ほうれい線、しわ、たるみ、二重あご・・・
年齢を重ねると、仕方ない・・・ではないそうですよ。
顔の筋肉を鍛えて アンチエイジング!!
という事で、今回の講座は 「 お顔のヨガ 」 でした。
参加されたみなさんは、特別な器具や道具がいらないので
気軽にできることを喜ばれていました。
とても人には見せれないような 顔ヨガですが、
血行もよくなり、なんとなく小顔効果を感じられた
楽しい講座でした。
テレビを見ながらなど、何かをやりながらできて
難しくないので、家でも試される方も多いのでは?
おすすめは、湯船の中でリラックスしながら
だそうですよ。
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